Ane Larrañaga naiz,

Kaixo! Ane Larrañaga naiz, ondo deritzozu laguntzen badizut?

Psikologoa naiz eta laguntza bila bazabiltza, hemen nago zuretzako.

Besarkatuz Hazten epaiketarik gabe konektatzeko espazio bat da.

Animatzen zara zugan lan egiten eta zure buruari denbora eskaintzera?

No suele ser algo habitual en el ritmo de vida que solemos llevar hoy en día.

Te animo a que paremos, miremos con perspectiva y demos luz a lo que esté sucediendo. Vamos a buscar serenidad, esa luz que tienes dentro, aprender a solucionar o desenmarañar eso que te está costando hacerlo a solas. Irás aprendiendo a hacerlo en mi compañía, podré acompañarte si quieres en este camino.

Trabajo desde la empatía, la escucha activa. Mi terapia es totalmente flexible y personalizada, adaptada a ti y a tus necesidades, con máximo respeto a la vida y a la historia de cada persona, creando un espacio seguro y confidencial donde poder ser tú, tal y como eres, sin juicios. Dado que cada proceso es único, considero indispensable respetar los tiempos y necesidades en todo momento, tú marcas el ritmo.

Será un espacio seguro libre de juicio, en el que no importe el sexo/género, religión, país de origen, cultura, posición social, orientación/identidad sexual y cualquier otro aspecto por la que las personas pudieran ser discriminadas.

 

Norbera ez da argitzen argi-irudiak irudikatuz, iluntasuna kontziente bihurtuz baizik

CARL JUNG


Vivir una vida con sentido.
                  ¿Dudas sobre hacer terapia?




Lo que viene a continuación te ayudará con las dudas

 

  • Si todo pesa demasiado, ya no disfrutas de las cosas que disfrutabas.
  • Si el estrés te sobrepasa y te limita.
  • Si has perdido el sentido de la/tu vida.
  • Dificultades relacionales.
  • Dificultades para poner límites.
  • Si sientes que las personas se aprovechan de ti, que la gente es muy desagradecida contigo, que les das un poco y sientes que te exigen demasiado.
  • Si has tenido pérdidas y/o duelos que (de relaciones, de trabajo, de animales, de una parte de ti, de algo importante en tu vida…) has intentado sostener y no has podido o has tenido que sostener a alguien en esta situación.
  • Si tienes un diálogo interno negativo, te hablas en términos despectivos, te dices cosas que a otras personas no les dirías, sientes que eres tu peor enemigx/a/o, te tratas de una forma en la que te haces daño.
  • Si tenéis dificultades en la relación de pareja (con cualquier estilo relacional, monogamias, no-monogamias, trieja).
  • Si tenéis/tienes dificultades en las relaciones sexuales.
  • Si tienes/tenéis dificultad de comunicación individual, en pareja, en familia o en cualquier entorno social.
  • Si tenéis/tienes disputas familiares que no sabes/sabéis cómo solucionarse.
  • Si sientes que tus miedos e inseguridades te perturban, te sobrepasan, te generan malestar.

Edo gainean duzun beste edozein pisu. Jarri harremanetan! Zalantzarik baduzu, konpondu ahal izango ditugu, eta ez badituzu, lehen kontaktua izan ahal izango dugu.   

  • Autoexijentzia – Exijentzia (exijentziak eraldatu nahi eta/edo behar dituzun zenbait alderdi zailtzen dizkizu).
  • Zure autoestimuak gustura bizitzen uzten ez dizula sentitzen baduzu. autoestima no te permite vivir a gusto.
  • Si la imagen corporal no te permite vivir en paz.
  • Si la ansiedad te sobrepasa, sientes que no puedes controlar las cosas y que necesitas hacerlo o/y todo lo ves negro.
  • Si la depresión te acompaña (no se quiere coger las maletas e irse y ahí está acompañándote).
  • Si sientes que tienes que llevar una careta y no mostrarte cómo realmente eres.
  • Si todo pesa demasiado, ya no disfrutas de las cosas que disfrutabas.


Zuretzako zentzuzko den bizitza bat bizitzea.

           ¿Dudas sobre hacer terapia?
  • Autoexijentzia – Exijentzia (exijentziak eraldatu nahi eta/edo behar dituzun zenbait alderdi zailtzen dizkizu).
  • Zure autoestimuak gustura bizitzen uzten ez dizula sentitzen baduzu. autoestima no te permite vivir a gusto.
  • Si la imagen corporal no te permite vivir en paz.
  • Si la ansiedad te sobrepasa, sientes que no puedes controlar las cosas y que necesitas hacerlo o/y todo lo ves negro.
  • Si la depresión te acompaña.
  • Si sientes que tienes que llevar una careta y no mostrarte cómo realmente eres.
  • Si todo pesa demasiado, ya no disfrutas de las cosas que disfrutabas.
  • Si el estrés te sobrepasa y te limita.
  • Si has perdido el sentido de la/tu vida.
  • Dificultades relacionales.
  • Dificultades para poner límites.
  • Si sientes que las personas se aprovechan de ti, que la gente es muy desagradecida contigo, que les das un poco y sientes que te exigen demasiado.
  • Si has tenido pérdidas y/o duelos que (de relaciones, de trabajo, de animales, de una parte de ti, de algo importante en tu vida…) has intentado sostener y no has podido o has tenido que sostener a alguien en esta situación.
  • Si tienes un diálogo interno negativo, te hablas en términos despectivos, te dices cosas que a otras personas no les dirías, sientes que eres tu peor enemigx/a/o, te tratas de una forma en la que te haces daño.
  • Si tenéis dificultades en la relación de pareja (con cualquier estilo relacional, monogamias, no-monogamias, trieja).
  • Si tenéis/tienes dificultades en las relaciones sexuales.
  • Si tienes/tenéis dificultad de comunicación individual, en pareja, en familia o en cualquier entorno social.
  • Si tenéis/tienes disputas familiares que no sabes/sabéis cómo solucionarse.
  • Si sientes que tus miedos e inseguridades te perturban, te sobrepasan, te generan malestar.

Edo gainean duzun beste edozein pisu. Jarri harremanetan! Zalantzarik baduzu, konpondu ahal izango ditugu, eta ez badituzu, lehen kontaktua izan ahal izango dugu.   

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